食いしばりを放置するとどうなる？予防が大切な理由

2025/12/22

こんにちは、静岡市駿河区石田の小嶋デンタルクリニックです。

「食いしばりや歯ぎしりは治りますか？」

定期検診や知覚過敏、歯のすり減りをきっかけに、よくいただく質問です。
結論からお伝えすると、
症状を完全になくすことは簡単ではありませんが、
歯や顎を守ることは十分可能です。

なぜ治りにくいのでしょうか？

食いしばり・歯ぎしりは、
虫歯のように「原因がはっきりしている病気」ではありません。
* ストレス
* 睡眠の質
* 噛み合わせ
* 姿勢や生活習慣
* 無意識のクセ
など、複数の要因が重なって起こることが多く、
ご本人に自覚がないケースも珍しくありません。
そのため
「気をつけているのに治らない」
「いつの間にか歯がすり減っている」
ということが起こります。

歯科でできる一番大切なこと

マウスピース（スプリント）療法
就寝時などに使用するマウスピースは、
* 歯のすり減りを防ぐ
* 被せ物や詰め物を守る
* 顎関節への負担を軽くする
* 知覚過敏の悪化を防ぐ
といった**“守るための治療”**です。
食いしばりそのものを止める装置ではありませんが、
歯や顎を長く健康に保つためにはとても重要です。

最近増えている治療：ボトックス

症状が強い方の場合、
咬む筋肉（エラの筋肉）にボトックスを注射することで、
* 筋肉の緊張をやわらげる
* 食いしばる力を弱める
といった効果が期待できます。
力が弱まることで
食いしばりの頻度が減り、
結果としてクセが軽くなる方もいます。
ただし、効果は一時的なため、
状態を見ながらの判断が必要です。

大切なのは「放置しないこと」

食いしばり・歯ぎしりは
誰にでも起こりうる、無意識の動きです。
だからこそ、
* 歯がしみる
* 歯がすり減ってきた
* 詰め物がよく外れる
* 顎が疲れる、痛い
こうしたサインがあれば、
早めに対策を取ることが大切です。

まとめ

* 食いしばり・歯ぎしりは完全に治すのが難しいことも多い
* しかし、適切な治療で歯や顎はしっかり守れる
* マウスピースやボトックスは有効な選択肢
* 放置せず、早めの相談が大切
気になる症状があれば、
お気軽にご相談ください。

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